★練習報告

query_builder 2023/07/06
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★練習報告

【狭山日高&新座志木】

みなさんはスポーツテストの結果はいかがでしたか？

4月、5月あたりに小中学生が行う新体力テスト💪
その中に『立ち幅とび』という種目があったと思います💡

立ち幅とびの時の下半身の使い方は、投げる時の軸足の使い方と共通点が多いです‼︎

『股関節』『膝』『足首』の3つの関節を【曲げる→伸ばす】動きが上手になると、スピードも向上します⚾️

速い球を投げたい選手は立ち幅とびをしっかり練習してみてね☺️

#野球　#投げ方　#球速アップ
#速い球を投げたい
Sidus Baseball Resortは所沢入間校・狭山日高校をはじめ、新座志木、世田谷など埼玉と東京で練習を行っている野球教室です。
硬式と軟式問わずどちらもバッティングやスローイングなど野球の基礎動作から、それぞれのパフォーマンス向上、加えて、怪我や故障を防ぐための指導も行っております。
マンツーマンのパーソナルトレーニングも受け付けていますのでご希望の方はぜひご相談ください。
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